スポーツジムに通います

糖尿病と言われた11月10日からほぼ毎朝走っているのですが、最近、めちゃ寒くてなかなか走る気にならないのでジムに行こうか悩んで調べていると職場の近所に24時間営業しているジムがあったので12月21日に無料体験しに行ってきました。

今まで、「スポーツせなあかんなー」と思うだけでずーっと行動に移せなかったのですが、さすがにお医者さんから入院レベルと言われると、次の日から早速走りました。

まだまだ遊びたいもーん!

今までなんにも考えなく好きなものを食べてましたが、健康がいかに大事か本当に思い知らされた気がします。

ということで、目標は健康になるということで、目的は仕事を目一杯したいし、思い切り遊びたい、美味しいものを制限なく食べたいというのがあります。

目的が明確だと、こんなに潔いと思ったのが無料体験行った当日にジムに通うことを決めたことです。

私は普段、優柔不断なのですがホント迷うことなく入会するって決めました。

最近、色々目標を上げてますが、なぜ?(目的)っていう部分が弱いからなのか上記と比べると行動が遅い気がします。

昨日、「成功の9ステップセミナー オーディオコース」を色々調べてたのですがなかなか、近日でお買い得に落とせそうなのがなかったので、少しでも早く欲しいという思いから結局、本家で定価で買ってしまいました。

そう言えば今年の11月12月って色々はじめた事があった月でした。
はじめたこと
運動←糖尿病と言われたから
5年日記←自分の成長が自分ではわからないので目安になるかと思い、友人におすすめされて
目標・目的の明確化←占いで1年後に区切りの目標が達成すると言われたので
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今、スキナー氏の無料のCDを聞いているのですが、連想するものを気持ち良さに結びつけないと続かないと言ってました。

例えば運動
今までの私は運動(イコール)しんどい苦痛っていうのがありましたが
医者から宣告されてからは
運動(イコール)健康(イコール)エネルギーに満ち溢れた自分が好きな事を出来るというのに結びつきました。

だからなのか運動している時は確かにしんどいけど、未来の自分を想像するとそんなにしんどいものでは無くなりました。
多分、ただ単に糖尿病を治すためだけに運動しているのだったら続かないのかなーと思います。

こういう連想ってすごく大事だなと思います。
自分が何のために仕事を一生懸命やっているのかとかその目標を達成するのはなぜなのか?

何にも考えないと、時間に流され、考えると自分の思い通りの人生を歩め人生ってすごく面白いなと思う今日この頃です。

自分の人生だから自分の思い通り操っていけたらいいなと思います。

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